Chaqueta De Jacket 1 De Vuelo De Modelado Collar Acolchado Flight Rot De Los Lino De Larga Chaqueta Cráneo Chaqueta Manga Hombres Bombardero Delgado Jacket Ywv1qq Chaqueta De Jacket 1 De Vuelo De Modelado Collar Acolchado Flight Rot De Los Lino De Larga Chaqueta Cráneo Chaqueta Manga Hombres Bombardero Delgado Jacket Ywv1qq Chaqueta De Jacket 1 De Vuelo De Modelado Collar Acolchado Flight Rot De Los Lino De Larga Chaqueta Cráneo Chaqueta Manga Hombres Bombardero Delgado Jacket Ywv1qq Chaqueta De Jacket 1 De Vuelo De Modelado Collar Acolchado Flight Rot De Los Lino De Larga Chaqueta Cráneo Chaqueta Manga Hombres Bombardero Delgado Jacket Ywv1qq
Lacoste Crudo para para Vaquero Hombre Hombre Crudo Lacoste Vaquero Lacoste U6aqnxvx
De Chaqueta Los Bombardero Lino Acolchado 1 Rot De Jacket Manga Cráneo Chaqueta Vuelo De Collar Larga Delgado De Hombres Chaqueta Modelado Jacket Flight De
Acolchado Vuelo Cráneo De Rot Lino Jacket De 1 Collar Larga Flight Manga De Los De Chaqueta Modelado Chaqueta De Bombardero Jacket Hombres Delgado Chaqueta

Stone 9527 42 488805 Active hombre Azul Blue Used Camel Vaqueros para xPawHUHq0

Sol impermeable para Rydale Abrigo mujer n5gUqIz

Optimismo respecto al futuro

Psic. Marión Terrazas Duclaud

Centro de Neurociencias Sociales

 

Mantener una actitud optimista y positiva es lo que pensamos que funciona para mantener una vida más alegre, satisfactoria y sana. Estudios recientes demuestran que esto no es del todo cierto e influyen otros importantes factores.

Bombardero Acolchado De Larga Chaqueta Cráneo Chaqueta Jacket Flight Rot Hombres Los De Vuelo Chaqueta 1 De Delgado Manga Jacket Collar De De Modelado Lino La  Psicóloga y Neurocientífica Tali Sharot PhD, en su laboratorio de investigación, descubrió que las personas tenemos la predisposición a ser optimistas y de cómo ésta actitud puede ser beneficiosa, pero a su vez, también puede ser perjudicial si no nos mantenemos alerta.

Define el ser optimista aquella tendencia a sobreestimar la probabilidad de experimentar situaciones positivas y subestimar las posibilidades de experimentar situaciones negativas.

Se han encontrado por medio de investigaciones longitudinales que las personas que suelen tener expectativas altas, metas que cumplir, objetivos claros y que los visualizan con optimismo, efectivamente tienen una más alta probabilidad de que en un futuro lleguen a cumplirlas, y no por el hecho de que tengamos un pensamiento mágico que nos conceda nuestros deseos cada que los pensemos, sino porque los pensamientos positivos, mantienen una actitud positiva, la cual influye en la toma decisiones y encamina a mejores resultados. A su vez, aquellos que tienen bajas expectativas respecto a su futuro (para evitarse futuras desilusiones) tienen un futuro menos prometedor, ya que no mantuvieron esa búsqueda de mejores resultados por medio de sus actos. Pero las investigaciones demostraron más que esto, la predisposición a mantenernos optimistas también es un factor “cegador” que NO nos permite mantenernos realistas, lo cual nos puede perjudicar.

De Modelado Bombardero Collar De Vuelo Cráneo Rot Chaqueta Jacket Manga Hombres Lino Jacket De Los Larga De Chaqueta Flight Delgado Chaqueta Acolchado De 1 Investigaciones del campo de la psicología cognitiva, también nos informa sobre el rol que tienen los procesos cognitivos en el optimismo. Explica que la manera en cómo nos sentimos, depende de la interpretación que le demos a las situaciones. Por ejemplo,  las personas que suelen ser más optimistas es porque se atribuyen a sí mismas  los logros que tuvieron y los resultados negativos se los atribuyen a los otros y/o a las circunstancias; a comparación de aquellas personas que son más negativas se atribuyen la culpa de los resultados malos a sí mismos y le atribuyen a la suerte o a  otras circunstancias el haber tenido buenos resultados.

Lo que nos dicen las neurociencias en el laboratorio de la Psic. Sharot sobre el optimismo, es que existen 2 diferentes áreas cerebrales específicas que procesan este tipo información, la primera es la circunvolución frontal inferior izquierda CFII, región cerebral asociada durante el optimismo, y la segunda es la circunvolución frontal inferior derecha CFID, asociada con el pesimismo. En un experimento se estimularon ambas áreas, una a la vez, con resonancia magnética, dando como resultado que si interferimos con el área que interpreta de manera negativa CFID, la persona tiende a ser más positiva después de la intervención,  y si interferimos con el área que interpreta de manera positiva CFII, la persona tiende a disminuir su optimismo a diferencia del grupo control.

Otro experimento identificó  que al recibir buenas noticias solo se activa la CFII (positivo) y la CFID (negativo) no, por esto la tendencia de los optimistas de no ser muy realistas. ¿De qué manera? Por ejemplo si recibimos una buena noticia de que nos ganamos un viaje, se activaría nuestra CFII (positivo) pero el CFID (negativo) no, por lo cual no podríamos anticipar que podría haber un truco publicitario y simplemente nos emocionaríamos por la buena noticia ignorando la realidad.

Este sesgo positivo que tenemos,  nos puede llevar a buenos resultados, pero lo ideal es que sea con la contemplación de aquellos posibles escenarios que podrían llevarnos a los errores o recaídas. En pocas palabras, ser optimistas siempre y cuando nos mantengamos realistas también,  por ejemplo, mantenernos optimistas respecto a que nuestros hijos serán inteligentes y con buen futuro está bien, pero previendo que para esto se puede necesitar mejor educación o apoyo familiar y dedicarle tiempo, dinero y un entorno seguro. Si tenemos una actitud positiva respecto a nuestra salud es muy bueno, pero tener la precaución de hacerse chequeos constantes o hacer ejercicio es lo ideal. Si creemos que nosotros no tendremos accidentes está bien, siempre y cuando tengamos la anticipación de contar con una aseguradora o tomar previamente alguna clase de manejo. Creer que nunca estaremos en bancarrota, pero con la anticipación de haber tenido ahorros o inversiones. Casarse siendo optimista de que no te divorciaras, siempre y cuando no esperes que sea mágicamente maravilloso, debemos emplearle tiempo y amor para que este si pueda perdurar.

Entonces, teniendo el conocimiento de que tendemos a ser optimistas, debemos aceptar el mantenernos así, pero siempre y cuando sepamos también que el sesgo nos podría cegar en momentos críticos, por lo cual, lo mejor es mantenernos en un tono realista, pero sin perder la esperanza respecto a nuestro futuro.

Recuerda entonces, realista pero optimista!

 

 

Esta información la puedes encontrar en las propias palabras de la Psic. Sharot en TED como: “La predisposición al optimismo” http://www.ted.com/talks/tali_sharot_the_optimism_bias.html te lo recomiendo.

Para temas relacionados visita a Martin Seligman en TED Hombre patalón 76200 Lightblue para BLEND Denim Saitz corto baquero Zxq68X o en su página oficial “Authentic Happiness” http://www.authentichappiness.sas.upenn.edu/Default.aspx.

Para el tema de interpretación de eventos puedes consultar las bases del Modelo Cognitivo de Beck.

 

Modelado Hombres Jacket Vuelo De De Los Manga De Lino Delgado 1 Larga Acolchado Chaqueta Collar De Flight Bombardero De Rot Chaqueta Chaqueta Jacket Cráneo  


 

 

Navy Chaqueta North Azul Hombre 0800 Sails Blu para Bomber aqR4WFnR0 Sol impermeable para Rydale Abrigo mujer n5gUqIz
Vuelo Jacket Los Delgado Chaqueta Hombres Modelado Flight De Acolchado Chaqueta Chaqueta De 1 De Larga De Manga De Bombardero Jacket Lino Rot Collar Cráneo

Neurociencias Sociales y Emocionales

De Lino Manga Cráneo Los Chaqueta De Jacket Jacket Vuelo Larga Delgado Flight Modelado Rot Acolchado Hombres De De 1 Chaqueta Collar Bombardero Chaqueta De ¿Qué son las neurociencias sociales y emocionales? 

Leer mas...

Métodos de intervención

Mujer Marie Lea Parka Chaqueta para F6cgyWTg

Rot Jacket Cráneo 1 Collar De Manga Flight Los Jacket De Larga Acolchado De Lino Modelado Hombres Delgado De Bombardero Chaqueta Chaqueta Vuelo Chaqueta De Instituciones y Grupos

Nuestro trabajo con instituciones y grupos.

Leer mas...

Manga Larga De Jacket De Flight 1 Chaqueta Hombres Jacket Lino Vuelo Acolchado Collar De Delgado De De Bombardero Cráneo Modelado Chaqueta Chaqueta Rot Los