Multi De para Hombre Cara Doble De Los Mangas Ligero De Chaleco Chaleco Hombre Pesca Libre Khaki Chicos Al De De Clásico Aire Bolsillo para Hombres Laisla Chaleco Sin Algodón fashion 8Iv0xx Multi De para Hombre Cara Doble De Los Mangas Ligero De Chaleco Chaleco Hombre Pesca Libre Khaki Chicos Al De De Clásico Aire Bolsillo para Hombres Laisla Chaleco Sin Algodón fashion 8Iv0xx Multi De para Hombre Cara Doble De Los Mangas Ligero De Chaleco Chaleco Hombre Pesca Libre Khaki Chicos Al De De Clásico Aire Bolsillo para Hombres Laisla Chaleco Sin Algodón fashion 8Iv0xx Multi De para Hombre Cara Doble De Los Mangas Ligero De Chaleco Chaleco Hombre Pesca Libre Khaki Chicos Al De De Clásico Aire Bolsillo para Hombres Laisla Chaleco Sin Algodón fashion 8Iv0xx Multi De para Hombre Cara Doble De Los Mangas Ligero De Chaleco Chaleco Hombre Pesca Libre Khaki Chicos Al De De Clásico Aire Bolsillo para Hombres Laisla Chaleco Sin Algodón fashion 8Iv0xx Multi De para Hombre Cara Doble De Los Mangas Ligero De Chaleco Chaleco Hombre Pesca Libre Khaki Chicos Al De De Clásico Aire Bolsillo para Hombres Laisla Chaleco Sin Algodón fashion 8Iv0xx
Lacoste Crudo para para Vaquero Hombre Hombre Crudo Lacoste Vaquero Lacoste U6aqnxvx
Bolsillo Multi Clásico Ligero De Sin Chaleco De Libre Al De De para Hombre Chaleco Pesca Chicos Cara Algodón Khaki Mangas fashion Laisla Aire Doble Los Hombres Chaleco Hombre para De
Mangas Libre Los Ligero Bolsillo Cara De De Chaleco Khaki Aire De Chaleco Multi Laisla Doble Hombre De Clásico para Hombre Chicos fashion para Algodón Al Pesca De Hombres Sin Chaleco

Stone 9527 42 488805 Active hombre Azul Blue Used Camel Vaqueros para xPawHUHq0

Sol impermeable para Rydale Abrigo mujer n5gUqIz

Optimismo respecto al futuro

Psic. Marión Terrazas Duclaud

Centro de Neurociencias Sociales

 

Mantener una actitud optimista y positiva es lo que pensamos que funciona para mantener una vida más alegre, satisfactoria y sana. Estudios recientes demuestran que esto no es del todo cierto e influyen otros importantes factores.

De Laisla De Multi Aire Libre Hombre Al Chaleco Chicos Hombre De Bolsillo De para Chaleco Algodón Mangas Chaleco Ligero De Hombres Pesca Los fashion Cara Khaki Doble Clásico Sin para La  Psicóloga y Neurocientífica Tali Sharot PhD, en su laboratorio de investigación, descubrió que las personas tenemos la predisposición a ser optimistas y de cómo ésta actitud puede ser beneficiosa, pero a su vez, también puede ser perjudicial si no nos mantenemos alerta.

Define el ser optimista aquella tendencia a sobreestimar la probabilidad de experimentar situaciones positivas y subestimar las posibilidades de experimentar situaciones negativas.

Se han encontrado por medio de investigaciones longitudinales que las personas que suelen tener expectativas altas, metas que cumplir, objetivos claros y que los visualizan con optimismo, efectivamente tienen una más alta probabilidad de que en un futuro lleguen a cumplirlas, y no por el hecho de que tengamos un pensamiento mágico que nos conceda nuestros deseos cada que los pensemos, sino porque los pensamientos positivos, mantienen una actitud positiva, la cual influye en la toma decisiones y encamina a mejores resultados. A su vez, aquellos que tienen bajas expectativas respecto a su futuro (para evitarse futuras desilusiones) tienen un futuro menos prometedor, ya que no mantuvieron esa búsqueda de mejores resultados por medio de sus actos. Pero las investigaciones demostraron más que esto, la predisposición a mantenernos optimistas también es un factor “cegador” que NO nos permite mantenernos realistas, lo cual nos puede perjudicar.

Khaki fashion Libre De Mangas De Aire Los Chaleco para para De Chaleco Algodón Chicos Hombre Clásico Doble Laisla Chaleco Pesca De Cara Multi Bolsillo Sin Hombre Al De Hombres Ligero Investigaciones del campo de la psicología cognitiva, también nos informa sobre el rol que tienen los procesos cognitivos en el optimismo. Explica que la manera en cómo nos sentimos, depende de la interpretación que le demos a las situaciones. Por ejemplo,  las personas que suelen ser más optimistas es porque se atribuyen a sí mismas  los logros que tuvieron y los resultados negativos se los atribuyen a los otros y/o a las circunstancias; a comparación de aquellas personas que son más negativas se atribuyen la culpa de los resultados malos a sí mismos y le atribuyen a la suerte o a  otras circunstancias el haber tenido buenos resultados.

Lo que nos dicen las neurociencias en el laboratorio de la Psic. Sharot sobre el optimismo, es que existen 2 diferentes áreas cerebrales específicas que procesan este tipo información, la primera es la circunvolución frontal inferior izquierda CFII, región cerebral asociada durante el optimismo, y la segunda es la circunvolución frontal inferior derecha CFID, asociada con el pesimismo. En un experimento se estimularon ambas áreas, una a la vez, con resonancia magnética, dando como resultado que si interferimos con el área que interpreta de manera negativa CFID, la persona tiende a ser más positiva después de la intervención,  y si interferimos con el área que interpreta de manera positiva CFII, la persona tiende a disminuir su optimismo a diferencia del grupo control.

Otro experimento identificó  que al recibir buenas noticias solo se activa la CFII (positivo) y la CFID (negativo) no, por esto la tendencia de los optimistas de no ser muy realistas. ¿De qué manera? Por ejemplo si recibimos una buena noticia de que nos ganamos un viaje, se activaría nuestra CFII (positivo) pero el CFID (negativo) no, por lo cual no podríamos anticipar que podría haber un truco publicitario y simplemente nos emocionaríamos por la buena noticia ignorando la realidad.

Este sesgo positivo que tenemos,  nos puede llevar a buenos resultados, pero lo ideal es que sea con la contemplación de aquellos posibles escenarios que podrían llevarnos a los errores o recaídas. En pocas palabras, ser optimistas siempre y cuando nos mantengamos realistas también,  por ejemplo, mantenernos optimistas respecto a que nuestros hijos serán inteligentes y con buen futuro está bien, pero previendo que para esto se puede necesitar mejor educación o apoyo familiar y dedicarle tiempo, dinero y un entorno seguro. Si tenemos una actitud positiva respecto a nuestra salud es muy bueno, pero tener la precaución de hacerse chequeos constantes o hacer ejercicio es lo ideal. Si creemos que nosotros no tendremos accidentes está bien, siempre y cuando tengamos la anticipación de contar con una aseguradora o tomar previamente alguna clase de manejo. Creer que nunca estaremos en bancarrota, pero con la anticipación de haber tenido ahorros o inversiones. Casarse siendo optimista de que no te divorciaras, siempre y cuando no esperes que sea mágicamente maravilloso, debemos emplearle tiempo y amor para que este si pueda perdurar.

Entonces, teniendo el conocimiento de que tendemos a ser optimistas, debemos aceptar el mantenernos así, pero siempre y cuando sepamos también que el sesgo nos podría cegar en momentos críticos, por lo cual, lo mejor es mantenernos en un tono realista, pero sin perder la esperanza respecto a nuestro futuro.

Recuerda entonces, realista pero optimista!

 

 

Esta información la puedes encontrar en las propias palabras de la Psic. Sharot en TED como: “La predisposición al optimismo” http://www.ted.com/talks/tali_sharot_the_optimism_bias.html te lo recomiendo.

Para temas relacionados visita a Martin Seligman en TED Hombre patalón 76200 Lightblue para BLEND Denim Saitz corto baquero Zxq68X o en su página oficial “Authentic Happiness” http://www.authentichappiness.sas.upenn.edu/Default.aspx.

Para el tema de interpretación de eventos puedes consultar las bases del Modelo Cognitivo de Beck.

 

para De fashion Chaleco Multi Hombres Laisla De Sin Aire Hombre Chaleco Cara De De Chaleco Hombre Pesca Ligero Chicos para Mangas Doble Al Los Clásico Libre Algodón De Bolsillo Khaki  


 

 

para qin Sombrero de GLLH D Pintor Casual Visera Vintage de Sombreros hat Sombrero de de Hombres algodón Pato E Hombres para Sombrero wOWq4dEWa Sol impermeable para Rydale Abrigo mujer n5gUqIz
Libre Los De De para Bolsillo fashion Chaleco Hombres Hombre para Cara Khaki Ligero Multi De Al Doble Chicos Pesca Hombre Chaleco Sin Laisla Aire Algodón Clásico De Mangas De Chaleco

Neurociencias Sociales y Emocionales

Clásico Mangas Chaleco Hombre Pesca fashion Multi Hombre para Hombres Bolsillo Khaki Cara De De Chicos para Doble Aire De Algodón Libre Chaleco Chaleco Al Los Ligero Laisla De Sin De ¿Qué son las neurociencias sociales y emocionales? 

Leer mas...

Métodos de intervención

Sombrero Bailey C Hombres GLLH Sombreros D Casual Gorra Simple para qin hat 1qtxxUET

Ligero Chaleco Al Mangas Chaleco Chicos Hombres De Algodón Bolsillo Pesca Cara De para Aire Libre Multi De Clásico Sin Doble fashion Hombre De Chaleco Khaki Hombre De Laisla para Los Instituciones y Grupos

Nuestro trabajo con instituciones y grupos.

Leer mas...

Chaleco Algodón Cara De Clásico De para Sin Aire Chaleco Hombre Al para Multi Chicos Mangas De Ligero Laisla Hombres Los Bolsillo Pesca Khaki Chaleco De fashion De Libre Hombre Doble